« Et si le secret de la productivité n’était pas la discipline, mais la joie ? »

╰☆ Résumé ☆╮

Vous avez toujours pensé que le travail acharné, les efforts et la discipline étaient la clé du succès ? Vous vous trompez.
La clé du succès, c’est la joie. En s’appuyant sur des décennies de recherche en psychologie, le Dr Ali Abdaal a élaboré la méthode feel-good productivité, qui a conquis le monde.
Dans ce livre révolutionnaire, il nous présente les 3 principes sur lesquels est fondée sa méthode : trouver son énergie, combattre ses blocages, s’inscrire dans le temps…
Et pour chacun de ces principes, des outils et changements simples à mettre en œuvre pour obtenir plus et vivre mieux, dès aujourd’hui.

✿ Mon avis ✿

Ne faites pas plus, faites-le mieux. Soyez quelqu’un qui sait ce qu’il veut dans la vie et qui agit pour atteindre ses objectifs les plus profonds. Soyez prêt à partir à la découverte de vous-même, de vos envies et de vos valeurs profondes. Car ce livre va vous aider à y arriver.

Une boite à outils non seulement accessible à tous de par son langage fluide, amical et bienveillant mais surtout des conseils vraiment abordables, que vous pouvez appliquer aussi bien dans le domaine professionnel que dans votre sphère privée.

J’ai profité de cette lecture pendant plusieurs semaines, en prenant soin d’intégrer ce que l’auteur nous invite à tester et à entreprendre pour améliorer notre vie. On parle de productivité mais il ne faut pas voir ce terme comme quelque chose de négatif. Au contraire, Ali nous parle de faire plus de choses qui nous donne de l’énergie. D’embrasser nos valeurs et de nous diriger vers cela pour qu’au final, on se sente mieux dans notre peau et notre quotidien.

Chaque partie et chapitre aborde un peu de théorie via des études et textes scientifiques qui sont très bien vulgarisés, avant de nous plonger dans des expériences plus pratiques où il nous invite à réfléchir sur un aspect, à tester quelque chose pour améliorer notre motivation, nous aider à ne plus procrastiner etc

Les grosses parties font tout à fait sens et parleront à chacun : le jeu, le pouvoir, les gens. Comment trouver du plaisir dans ce que l’on fait, comment « prendre l’ownership » de ce qu’on fait et avoir de l’impact, même dans les petites choses et surtout comment éviter les gens qui nous pompent toutes notre énergie et comment s’entourer des bonnes.

Puis nous levons les obstacles et apprenons à être aligné avec nous-même pour éviter le surmenage, pour se préserver car c’est avant tout cela la productivité. Si on est au bout du rouleau, on ne sera bon à rien.

La mise en page est aéré et j’ai surtout adoré les petits conseils mis en avant durant la lecture ainsi que les récap’ en fin de chapitre qui nous permettent de retrouver les messages-clés en moins d’une page. Génial !

Un livre que je recommande vivement à tous ! Pas mal de choses m’étaient familières (via le bureau, les formations que j’ai déjà eu et des choses que j’avais apprises autrement) mais j’ai adoré la manière dont l’auteur s’exprime, nous partage sa propre expérience de vie et nous invite aisément dans des nombreuses études scientifiques (beaucoup de références sont dispos en fin d’ouvrage pour approfondir). Les conseils sont avisés, faisables, concrets et résonneront avec le quotidien de tous. J’ai post-ité (un peu) et surligné (beaucoup) ! Preuve que j’y retournerai de temps en temps. J’ai déjà prévu de le prêter, signe d’un très bon ouvrage 😊 Je recommande +++

Partenariat non rémunéré – Service de presse envoyé par la maison d’édition. 

4,75/5 – Une lecture inspirante, concrète et utile !

 CHRONIQUE 930 – Septembre 2024

• Parution : Avril 2024
• Editeur : Alisio
• Nombre de pages : 287 pages
• Genre : Non-Fiction / Développement personnel