Les vacances je n’en n’avais pas eu depuis un moment. Les vacances nous permettent de décompresser de s’évader, de se reposer et de ne plus penser au petit tracas du quotidien.
Le retour des vacances lorsque l’on se retrouve dans l’avion, la voiture on est déçus et parfois excitée de retrouver nos vielles habitudes.Mais parfois le retour ne ce passe pas comme prévue, on déprime en restant couché pendant des heures, à manger énormément de chocolat.
Alors j’ai décidé du jour au lendemain, de me booster et de me passer de cette « déprime »en appliquant ces quelque astuce :
- Faire un énorme tri dans les photos prise pendant les vacances
Trier les photos prises pendants les vacances nous permettent de faire durer les vacances un peu plus longtemps que la normale. J’ai une totale de 750 photos dont certaine doublée, des photos floues et inutiles. Créer avec ces photos un album souvenir que l’on ressortira à chaque déprime.
- Ranger les affaires de la valise
Ce rangement nous permettra de faire une pause et un trait sur nos vacances. ( et de pouvoir à nouveau porter le t-shirt vacance au travail) Une fois cette étapes énervantes et chronophage passée il ne nous reste plus qu’a porter nos lunettes de soleil.
- Inclure dans son quotidien une routine des vacances.
Je veux dire par là que l’on peut inclure une activité pratiquée pendant les vacances du genre la marche, le yoga, nos habitudes culinaires dans notre quotidien. Pour ma part, le fait d’être éloignée de toute technologie pendant mes vacances et de marcher quotidiennement m’a fait un bien fou.
- Planifier ces prochaines vacances
Quoi de mieux que de commencer à planifier ces prochaines vacances. Pour ma part, j’ai une liste de pays que je souhaiterais visiter pour mes prochaines vacances.
- Reprendre un rythme normal post-vacances
Pendant nos vacances, on mange de tout en se fessant plaisir,on dort tard pour se réveiller tard mais la dure réalité est très différente. Plus vite en reprendra un rythme normal et mieux le retour à la réalité sera.
Et vous qu’avez vous fait pendant les vacances et surtout quelles sont vous astuces pour de pas déprimer ?
