Auteur : Delphine Verlag, GmBH, Mélanie Krötz
Edition : Terres
Nombre de pages : 100

Mon équilibre "Travail-Vie" 
       Concilier vie professionnelle et vie privée
       A force de travailler, vous trouvez qu'il vous reste peu de temps pour vivre ?Le concept magique s'appelle équilibre et la pleine conscience vous aide à vous rapprocher de cet objectif ! A l'aide de conseils, gérez les situations de stress avec plus de sérénité, gardez la maîtrise en cas de conflits, apprenez à déconnecter et découvrez en fait quelle est la place du travail dans votre vie.
"Moment de bonheur "
       Chacun est l'artisan de son propre bonnheur ? Car le bonheur s'apprend en pleine conscience, en se libérant des émotions, points de vue et ruminations négatives.       Portez votre attention sur des instants précieux dans votre vie !       Un rayon de soleil, un mot gentil, une bonne surprise :       La plupart du temps, les moments précieux de la sorte défilent à toute vitesse, retenez-les ! Et créez-en de nouveaux.       Accordez-vous des moments pour souffler et mettez en place vos petits rituels bien-être : exercice de yoga, coloriage, mini-méditation ou recette...       Les cent conseils de ce livre son très faciles à intégrer dans votre quotidien.
Du temps pour "MOI" 
       Chaque moment est "MON MOMENT"
       Le temps est votre bien le plus cher. Ce livre va vous aider à utiliser votre temps en pleine conscience. Parmi les 100 conseils regroupés dans ce livre, vous trouverez des exercices de respiration et de méditation, des citations stimulantes et des conseils pratiques pour être plus détendu et moins ressasser. Trouvez, dans votre quotidien, celles qui sont vraiment importantes pour vous et celles qui vous sont indifférentes. Ainsi, vous pourrez vous aussi vous retirer sur vous-même dans les périodes de stress et profiter pleinement des pauses, même courtes. Vous aurez un peu plus de temps pour vous, là où vous n'auriez jamais pensé en trouver...
"Inspirations "
       Reconnaître la beauté de l'instant Qu'est-ce qui vous inspire aujourd'hui ? Si vous répondez « Sais pas », c'est que le moment est venu pour vous de penser à votre vie en pleine conscience. Découvrez que votre quotidien regorge d'inspirations qui aident à mener une vie plus détendue, plus remplie. Cet ouvrage propose 100 conseils de réflexions, d'explications créatives et de citations avisées pour inspirer votre esprit, des exercices de yoga et tai chi, des méditations simples ainsi que des recettes et idées bien-être pour vous détendre et vous apporter l'équilibre intérieur. Développez une perception consciente des petits moments extraordinaires de chaque jour, et gagnez en confiance dans l'avenir et dans vos propres forces. Laissez-vous inspirer !

       Merci à la maison d’édition pour son envoi.
       J’ai toujours voulu tester au moins une fois dans ma vie des livres de développement personnel. Malheureusement, dans les librairies, il y en a tellement que je ne sais pas réellement quoi choisir. Si ça va réellement me servir, si j’en ai réellement besoin... Tant de questions qui n’ont jamais trouvés réponse jusqu’à maintenant. J’ai sauté sur l’occasion d’avoir un partenariat avec cette ME afin de me procurer la collection complète. Je vous les mets tous les quatre ensemble car je n’ai pas envie de faire quatre chroniques pour vous répéter à peu près la même chose au final.
       Ce sont donc quatre livres appartenant à la même collection et qui vont traités sur différents "soucis" que l’on peut rencontrer dans la vie active, comme quand on n’a jamais le temps pour soi, quand on n’arrive pas a faire autre chose que métro-boulot-dodo, quand on ne prend pas le temps de se faire plaisir.... Je pense que vous avez compris ce que je voulais dire. Et bien, ces quatre-là traitent sur différentes choses avec des exercices tout simples : 
       - Des conseils de respirations, méditations et de yoga.       - Des coloriages qui peuvent servir d’antistress.       - De la remise en question sur ton comportement de tous les jours, sur soi       - Il nous force à réfléchir sur soi-même en mettant des listes que l’on doit remplir (par exemple : La liste de bonheur)       - Des papercrafs : J’ai trouvé cela vraiment intéressant car y a vraiment de jolies choses à réaliser !       - Quelques recettes...
       Je pense que vous pouvez n’en prendre qu’un sur les quatre, celui qui vous attire le plus ou qui vous aidera le plus car chacun à ses activités qui va traité justement sur le thème et quelques exercices (par exemple de concentration) sont similaires. Cela peut aussi convenir aux personnes qui n’ont pas forcément le temps de faire un  Bullet Journal, car je trouve que cela y ressemble beaucoup. 
       En bref, ce sont quatre livres intéressants pour toute personne voulant se recentrer sur soie en faisant différentes choses qui vont faire réfléchir sur soi-même, cela peut convenir aussi aux personnes qui n’ont pas forcément envie de se faire un bullet journal.