Comment sortir d’un mental qui nous ferme plus de portes qu’il ne nous en ouvre ? Comment se sentir mieux et pouvoir saisir les opportunités de la vie ? @Ümit Bulut Nous devenons ce que sont nos pensées. Avoir des pensées négatives c’est normal, cela tient à la manière dont notre cerveau primitif fonctionne, c’est donc inévitable. Par contre, nous gardons le contrôle sur nos pensées, c’est à nous de choisir celles que l’on choisit de croire et celles que l’on souhaite rejeter. Pourtant la plupart du temps, nous laissons notre cerveau en pilote automatique. Laisser nos pensées sans contrôle, c’est comme laisser voler un avion supersonique sans pilote. Nos pensées sont tellement puissantes que c’est le crash assuré, si on lâche le manche. Dans ce podcast, je vous montre à travers mon expérience personnelle et de nombreuses références, que les pensées se changent, dans un sens comme dans l’autre. Je vous donne aussi ma méthode pour changer d’état d’esprit. Changer ses pensées, c’est changer le cours de sa vie et la couleur de ses journées. Cela vaut bien la peine de leur consacrer un peu d’attention et de temps. On y va ? Avez-vous pris conscience de la nécessité de prendre soin de vos pensées ?