Titre : Arrêter le sucre - La méthode efficace pour s'en libérer en douceur
Auteur : Marion Philippe
Éditeur : Quimet Éditions
Date de parution : 19/04/2023
Format : semi-poche
Nombre de pages : 132
Prix : 8.90 €
Résumé de l'éditeur :
Vous êtes fatigué, stressé et avez du mal à perdre du poids malgré tous vos efforts ? La solution à tous vos problèmes pourrait bien se trouver dans l'arrêt des sucres ajoutés.Ce livre est un indispensable pour toutes les personnes qui veulent se débarrasser de leur dépendance au sucre et retrouver leur santé et leur vitalité. Il est une véritable mine d'informations et de conseils pratiques pour réussir à stopper sa consommation de sucres ajoutés et se libérer de ses effets négatifs sur le corps et l'esprit.
Vous y trouverez des astuces pour réussir votre sevrage en douceur, ainsi que des recettes savoureuses pour vous accompagner dans votre parcours. Marion Philippe prône une approche bienveillante et respectueuse de soi, afin de permettre une perte de poids durable et une meilleure gestion de l'énergie au quotidien.
L'auteure décrit également les effets du manque de sucre sur le corps, et les astuces pour les éviter. Ce livre est une véritable bible pour toutes les personnes qui souhaitent se libérer du sucre et retrouver une vie saine et équilibrée.
Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver de l'énergie ou simplement mieux gérer votre consommation de sucre, cet ouvrage est un véritable allié dans votre parcours. En suivant cette méthode, vous pourrez dire adieu aux fringales de sucre, aux baisses d'énergie et aux kilos en trop. Vous vous sentirez plus léger, plus équilibré et plus heureux. Alors n'hésitez plus et commencez dès maintenant votre voyage vers une vie sans sucres ajoutés. MON AVIS : Je ne savais pas trop à quoi m'attendre avant de lire ce bouquin. En effet, j'avais un peu peur du livre "guide" sur le sucre, de discours moralisateur, mais j'ai finalement été agréablement surprise.
L'auteure, qui a eu quelques soucis de santé à cause du sucre, nous donne des astuces pour arrêter de nous nourrir de "mauvais" sucre. En effet, notre corps a besoin de sucre pour vivre, mais pas tous les sucres, surtout pas ceux qui nous rendent dépendants et qui ne servent à rien pour la santé de notre corps. En effet, elle nous partage les connaissances qu'elle a pu acquérir sur ce qui est bon ou pas pour notre corps. Des pistes, des astuces, des conseils, un test... L'auteure reste une non-professionnelle qui ne fait que nous guider afin de nous aider à ne pas vivre ce qu'elle a vécu. Elle n’oublie pas de nous conseiller fortement de voir un médecin et un nutritionniste pour être aidés, bien évidemment. Mais elle nous permet, avec ses mots simples, de nous faire une idée de notre quotidien. Oui, la société de consommation cherche à nous rendre accros au sucre, et il est possible d’arriver à diminuer pour ensuite supprimer le mauvais sucre de notre alimentation quotidienne. J'ai bien apprécié cet ouvrage, il est accessible car simple de compréhension. L'auteure n'est pas du tout moralisatrice, elle souhaite juste partager son expérience et ses conseils, et j'aime sa façon de le faire. Je ne suis pas une accro au sucre, mais j'ai appris des tas de choses et je vais, grâce à elle, faire un peu plus attention à ce que je mange et fais manger à mon entourage. Le petit plus ? Les recettes en fin d'ouvrage ! J'adore !!! Elles sont simples, rapides et vraiment super bonnes ! Achetez ce livre sur Amazon.fr !
